В Казани 48% жителей жалуются на осенний упадок сил
В Казани 48% жителей сталкиваются с признаками осенней хандры — упадком сил и ухудшением настроения. В определенной степени от сезонной тоски страдают 42% горожан, еще 6% испытывают серьезные трудности. По стране эти показатели составляют 41,3% и 5,1% соответственно.
Сильнее всего смена сезонов затрагивает казанцев 41–50 лет: среди них 55% ежегодно сталкиваются с осенней хандрой, у других возрастных групп показатель держится на уровне 44%. Главной причиной подавленности участники исследования называют дождь, сырость и слякоть — на погоду жалуются 60,5% опрошенных, еще 23,5% связывают ухудшение настроения с сокращением светового дня.
Бороться с хандрой большинство не стремится: 65,1% подверженных ей ждут, пока все пройдет само. Еще 22,3% используют лекарства или биодобавки, 16% ищут силы в кругу родных и близких, 10% — в отдыхе и сне. Чаще всего ухудшение настроения проявляется проблемами на работе и неспособностью сосредоточиться (33,1%), грустью (32,2%), потерей интереса к привычным делам (29,1%), сонливостью (19,4%) и простудами (14,1%).
Сезонное снижение настроения не всегда требует помощи специалиста, но если упадок сил сохраняется неделями и мешает работать, спать и заниматься привычными делами, симптомы важно не игнорировать и обратиться за профессиональной поддержкой. Многие не обращаются к специалисту из-за бытовых барьеров: непонятно, к кому идти, сколько это стоит и как найти время.
География тоже влияет на частоту жалоб на апатию: чаще всего на сезонные спады настроения жалуются жители Хабаровска (64%), Тюмени и Санкт-Петербурга (58%), реже — Ярославля (28%), Севастополя (29%) и Волгограда (31%). Люди с высшим и послевузовским образованием сталкиваются с осенним унынием чаще, чем не окончившие вуз, — 51% против 37%.